マシン詳細
鍛錬 起き上がり訓
コンディショニング(筋力)トレーニング
腰
脚
筋力強化
違和感
詳細説明
鍛錬 起き上がり訓
起き上がる動作を腰に負担なく改善
起き上がる際に脚から力が入るように正常な動作手順に戻す
腹筋